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孕期耻骨疼应该多运动还是少运动

2021-03-12 166人阅读
头像 三甲
王艳斌
妇科
主治医师
河南能源焦煤公司中央医院
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语音内容:

孕期出现耻骨疼痛可以进行适当的运动,而不要过多运动。

孕晚期由于胎儿增大以及逐渐入盆会造成耻骨的压迫、分离、疼痛等等现象,如果疼痛不明显可以进行适当的活动,反而能够缓解耻骨的疼痛,有助于顺产,而如果疼痛较为严重建议多卧床休息,即使运动也要以不劳累为主,适当的运动而不要过多过量的运动,孕晚期要格外注意休息,避免劳累或是重体力劳动,如果出现腹痛或是耻骨疼痛严重,需要及时的到医院进行检查和治疗。

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孕期耻骨疼应该多运动还是少运动
孕期出现耻骨疼痛可以进行适当的运动,而不要过多运动。 孕晚期由于胎儿增大以及逐渐入盆会造成耻骨的压迫、分离、疼痛等等现象,如果疼痛不明显可以进行适当的活动,反而能够缓解耻骨的疼痛,有助于顺产,而如果疼痛较为严重建议多卧床休息,即使运动也要以不劳累为主,适当的运动而不要过多过量的运动,孕晚期要格外注意休息,避免劳累或是重体力劳动,如果出现腹痛或是耻骨疼痛严重,需要及时的到医院进行检查和治疗。
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三甲
王利群
妇科
主治医师
哈尔滨医科大学附属第一医院
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孕期耻骨痛多走还是少走
孕期耻骨痛要少走。 孕期有一些孕妇会出现耻骨联合分离的现象,表现为患者平卧后,分开双腿会出现耻骨处明显的疼痛。出现这种情况,建议患者要适当的减少活动,但是不能长期卧床,因为孕妇的血液是高凝的状态,如果长期卧床容易增加血栓的风险。另外,孕妇可以口服钙片来缓解耻骨疼痛。孕妇在孕期可以通过散步等方式促进运动,避免过度的肥胖,还可以降低血糖。如果多走了之后出现腹痛和阴道流血,说明有流产或者是早产的表现,需要住院观察。
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三甲
杨秀华
产科
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
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孕妇耻骨疼还能运动吗
孕妇耻骨联合痛,建议尽量减少运动,因为治疗耻骨联合痛,最好的办法就是制动,但是在孕期尤其是孕晚期,胎先露部位的下降以及。子宫的增大会导致耻骨联合区域的分离,从而导致耻骨痛。这种情况在孕期没有特别好的治疗办法,首先要控制体重的增长速度,让体重不要在短期内增加过快,同时要注意补充钙片来改善耻骨联合痛。等到分娩结束之后,可以使用骨盆带,加上严格的制度。一般在产后20天左右可以完全恢复。另外,在哺乳期,记得一定要补充钙片。
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三甲
杨莹超
妇科
主治医师
北京大学人民医院
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尿酸高要多运动还是少运动
高尿酸属于慢性代谢性的疾病,是由于嘌呤代谢障碍所导致的慢性代谢性疾病,很多患者属于超重的状态,没有特殊情况,是鼓励积极运动,来帮助控制体重。 在生活方式上要实行的是均衡饮食,限制总热量的摄入,减少高嘌呤食物的摄入,如动物的内脏、海产品、肉类,包括各种红肉、牛羊肉、猪肉,注意不要喝酒,包括红酒、啤酒、白酒,建议每天多食用新鲜的蔬菜以及水果,每天多饮水,饮水量要保证在2千到3千毫升,从而促进尿酸的排泄,并且一定要定期监测血尿酸的水平,必要的时候加用降尿酸的药物。
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三甲
吕莎莎
内分泌与代谢科
主治医师
廊坊市中医医院
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尿酸高要多运动还是少运动
高尿酸属于慢性代谢性的疾病,是由于嘌呤代谢障碍所导致的慢性代谢性疾病,很多患者属于超重的状态,没有特殊情况,是鼓励积极运动,来帮助控制体重。 在生活方式上要实行的是均衡饮食,限制总热量的摄入,减少高嘌呤食物的摄入,如动物的内脏、海产品、肉类,包括各种红肉、牛羊肉、猪肉,注意不要喝酒,包括红酒、啤酒、白酒,建议每天多食用新鲜的蔬菜以及水果,每天多饮水,饮水量要保证在2千到3千毫升,从而促进尿酸的排泄,并且一定要定期监测血尿酸的水平,必要的时候加用降尿酸的药物。
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三甲
冯涛
内分泌与代谢科
主治医师
郑州大学第一附属医院
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股骨头坏死是多运动好还是少运动好
股骨头坏死的问题,我们是要减少运动量的。 我们尽可能选择一些对髋关节负重和损伤比较小的运动方式,包括游泳、骑动感单车、慢走这样的运动,减少对髋关节的负重。我们出现股骨头坏死,要定期的进行x线、CT、核磁等相关的检查,来观察股骨头坏死的进展。我们避免一些过度的运动,包括深蹲,还有长时间的走路、跑步,这样的运动,因为这样的运动会加重股骨头的负重,出现股骨头塌陷、骨折等可能,所以我们尽可能的避免这样的运动方式。
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三甲
陈强
关节科
副主任医师
南方医科大学南方医院
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孕期高血糖怎么办,多运动有帮助吗
如果孕妇血糖比较高,这个是可以进行适当的一个运动的,这对于降低血糖和预防糖尿病也是有一定的帮助。一般可以选择比较舒缓,而且有节奏的运动进行锻炼,比如说可以游泳,散步,或者是。太极拳等等,另外需要注意的是,运动量不能过量。持续运动的时间也不要过长。通常锻炼的时间为20分钟到30分钟左右,通常除了进行运动之外,在饮食方面也需要合理的调整饮食的结构。采取少食多餐的原则,可以分为三大餐两小餐。
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三甲
吴俊林
内分泌与代谢科
主治医师
武汉市第五医院
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孕期多运动有助于顺产吗
孕妇多运动有助于顺产,但不是绝对的,运动的时候一定要保证绝对的安全才可以。 因为有的时候运动可能会增加不安全的因素,比如有的人去爬楼梯,就有摔伤的风险性,所以一定要选择合适的运动方式去运动。运动有的时候是有利于顺产的,比如运动的时间长了,会有体力的改善,生产的过程当中屏气用力的时候力量相对来说比较大,是有利于顺产的。但如果是长时间的运动,孕妇的体力消耗也有可能会影响顺产的效果。
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三甲
吕祥花
产科
主治医师
济宁医学院附属医院
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孕期四个月需要多运动吗
孕期四个月,不需要太多的运动。 在怀孕四个月的时候,运动是必须要做的。但是建议是以散步为主,每天三餐之后一定要散步半个小时,这样才能促进食物的消化和吸收,减轻肠胀气也有利于孕妇控制血压、血糖。如果是只吃不动,这样对于体重很难控制,在怀孕后期可能会出现妊娠期糖尿病、高血压的情况。如果剧烈的运动或者是太疲劳也不好,可能会引起宫缩,导致出血腹痛的发生。所以在整个孕期,不论是怀孕几个月,只要没有明显禁忌的,一定要在吃饭后散步,这就是最好的运动方式。散步既不会造成疲劳,也不会影响到孩子的健康,所以程度还是很安全的,也不要每天走几万步,这样是不科学的。
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孙慧
妇科
主治医师
滕州市中医医院
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孕期四个月需要多运动吗
孕期四个月,不需要太多的运动。 在怀孕四个月的时候,运动是必须要做的。但是建议是以散步为主,每天三餐之后一定要散步半个小时,这样才能促进食物的消化和吸收,减轻肠胀气也有利于孕妇控制血压、血糖。如果是只吃不动,这样对于体重很难控制,在怀孕后期可能会出现妊娠期糖尿病、高血压的情况。如果剧烈的运动或者是太疲劳也不好,可能会引起宫缩,导致出血腹痛的发生。所以在整个孕期,不论是怀孕几个月,只要没有明显禁忌的,一定要在吃饭后散步,这就是最好的运动方式。散步既不会造成疲劳,也不会影响到孩子的健康,所以程度还是很安全的,也不要每天走几万步,这样是不科学的。
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陈醒
妇科
主治医师
江苏省人民医院
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王艳斌
妇科
主治医师
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