常吃蜂蜜血糖会升高吗

常吃蜂蜜是会导致肥胖，胰岛素抵抗以及代谢综合征人群的血糖升高的。

在蜂蜜中含有较为丰富的单糖，以及蔗糖，葡萄糖，所以吸收入血较快，容易导致血糖迅速升高，所以在常吃蜂蜜的人群中，会明显的出现血糖代谢异常，出现明显的高血糖的状态，所以避免在肥胖，胰岛素抵抗或有糖尿病高危因素的人群中，过多的摄入蜂蜜，单糖，葡萄糖，包括含糖较高的水果，如葡萄，桂圆以及火龙果和香蕉、苹果、菠萝蜜或含糖较高的果汁饮料，碳酸饮料等食品都应该避免摄入。所以常大量的摄入冰糖，单糖以及蜂蜜可能会导致存在糖耐量减低的人群，血糖升高的。