腿弯酸是什么原因引起的

腿弯酸通常是由于腿后部的腘绳肌肌的肌腱出现了紧张而导致的肌肉酸痛，关节活动度下降，关节紧张而引起的。

使得局部乳酸以及炎症代谢产物不能很好的被代谢而产生的酸胀不适。对于这种情况的处理，首先要避免长时间的站立等膝关节持续负重的情况。随后可以通过膝关节的物理治疗来改善局部的血液供应。物理治疗包括红外线照射，蜡疗以及超短波等治疗，改善局部的血液供应。随后需要进行国生机的拉伸。腘绳肌拉伸的具体动作方法可以参照网络国绳肌肌肉拉伸教程。选取其中两个比较容易上手的动作，在物理治疗后进行拉伸。通常在进行14天左右的拉伸时会有一定的改善。