冬天脚又湿又冷怎么回事

冬天脚又湿又冷，中医的理论考虑是由于肾虚血瘀所导致的。

从现代医学讲较可能的原因，末梢血液循环比较差。比较常见是部分的青年女性，一般平时会有形寒肢冷，手脚冰凉的现象。可以适当的吃一些温性的食物，比如说枸杞、桂圆、芝麻、花生等食物。可以帮助人体产生热量，从而促进血液循环。可以让身体暖和起来。平时也应该多喝一些温开水，并且要保持良好的生活状态，保持乐观的情绪，要保证规律的生活作息，避免熬夜。晚上在睡觉，睡觉之前可以用温水来泡脚，白天可以多做运动，有助于血液流通。