糖尿病人该吃些什么

糖尿病患者在饮食上要注意，第一，多吃粗粮，避免吃的过于精细而缺乏营养。二，多吃新鲜的蔬菜，因为其中富含有大量的维生素和膳食纤维，对控制血糖能够起到很好的效果。三，适当的摄入蛋白类的食物，最好以优质蛋白为主。四，要低脂饮食，避免过于油腻的食物，以及难以消化的食物。五，对于血糖控制较好的情况下，可以在保证一天总热量不变的情况下，适当的吃一些升糖指数不高的水果，例如苹果、梨、番茄、石榴、猕猴桃等。六，要戒烟禁酒，不要喝浓茶，喝咖啡。