这种情况多见于消化不良，胃肠功能紊乱。
可以通过口服助消化药物伊托必利，吗丁啉，健胃消食片，复方消化酶等有利于症状的缓解。平时要改善饮食和生活习惯，避免不适症状的反复发作。三餐要定时定量，避免饱一顿饥一顿。睡前1到2小时不要进食，平时要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维。注意营养均衡。不抽烟不喝酒。少吃辛辣刺激性食物。要多锻炼身体，适当的有氧运动，增强自己的体质，注意作息规律，不要熬夜，不要过度劳累。
