经常脚凉是什么原因怎么办

脚经常发凉的原因有以下几点：一、下肢的血管条件不好或者血液循环障碍，多见于双下肢动静脉血栓或者血管狭窄，导致脚部的血液循环不畅所引起。 二、慢性疾病，比如糖尿病、高血压、心脏病都会引起脚凉的情况，糖尿病主要是因为血糖过高，导致血管、神经出现病变；血压太低可以引起手脚冰凉；心脏病也可以导致脚凉。 三、激素紊乱，多见于更年期女性。可以出现脚凉、手凉甚至胸闷、口干、舌燥等寒热分离的情况，经常出现这种情况，要及时到医院就诊，明确原因进行针对性治疗。

女性经常手脚冰凉，一般是由于阳气虚引起的，阳气具有温煦作用，阳气虚不能温煦肌表，末梢循环差，就会出现手脚冰凉的情况，在日常饮食中，要注意保暖，不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温补类的食物或药物。例如牛肉、羊肉、大枣、生姜、桂圆等。 第二，可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜或者艾叶，有更好的疗效。 第三，也可以选择中成药或者中药汤剂来调理，这样效果更快，但是应当在医生的指导下来选择用药。 第四，可以用艾灸的方式来帮助温经散寒。 第五，要注意多进行体育锻炼。

经常感觉脚部冰凉，中医来说一般是由于正气不足、阳气虚弱所引起。 正气阳气具有温煦的作用，阳气虚弱不能温煦机体，就会出现脚部发凉的症状。可以在中医师辨证论治的指导下，服用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。平时可以吃羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、韭菜、牡蛎、大枣、桂圆等温补性的食材，平时要适当的进行户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。另外，可以用热水或者加一些温热性质的药物来泡脚。当太阳充足的时候，在户外晒太阳都能够起到对于阳气的补充作用。

脚经常发凉的原因有以下几点：一、下肢的血管条件不好或者血液循环障碍，多见于双下肢动静脉血栓或者血管狭窄，导致脚部的血液循环不畅所引起。 二、慢性疾病，比如糖尿病、高血压、心脏病都会引起脚凉的情况，糖尿病主要是因为血糖过高，导致血管、神经出现病变；血压太低可以引起手脚冰凉；心脏病也可以导致脚凉。 三、激素紊乱，多见于更年期女性。可以出现脚凉、手凉甚至胸闷、口干、舌燥等寒热分离的情况，经常出现这种情况，要及时到医院就诊，明确原因进行针对性治疗。

女性经常手脚冰凉，一般是由于阳气虚引起的，阳气具有温煦作用，阳气虚不能温煦肌表，末梢循环差，就会出现手脚冰凉的情况，在日常饮食中，要注意保暖，不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温补类的食物或药物。例如牛肉、羊肉、大枣、生姜、桂圆等。 第二，可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜或者艾叶，有更好的疗效。 第三，也可以选择中成药或者中药汤剂来调理，这样效果更快，但是应当在医生的指导下来选择用药。 第四，可以用艾灸的方式来帮助温经散寒。 第五，要注意多进行体育锻炼。

脚部经常发凉，通常情况下是由于长时间的剧烈运动所导致肌肉筋膜的慢性劳损、疲劳所产生的无菌炎症。第二、是由于膝关节的骨性关节炎所引起。第三、是由于下肢的血管病变所引起。 那么需要去医院做下肢的血管b超检查以及膝关节磁共振检查，以判断其具体病因以及疾病的严重程度。如果是血管病变，轻度的给予抗凝溶栓、活血化瘀等药物，严重的需要行血管的介入治疗。如果是肌腱膜炎，通过制动、休息、热敷、理疗、按摩以及非甾体抗炎药物以及活血化药物来治疗，一般5到7天明显缓解，如果是膝关节骨性关节炎所引起的，那么轻度的给予口服氨基葡萄糖类的以及非甾体抗炎药物，关节腔注射玻璃酸钠治疗。通常一个月一个疗程疗效确切，严重的需要行膝关节置换手术。

经常感觉脚部冰凉，中医来说一般是由于正气不足、阳气虚弱所引起。 正气阳气具有温煦的作用，阳气虚弱不能温煦机体，就会出现脚部发凉的症状。可以在中医师辨证论治的指导下，服用附子理中丸、金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理。平时可以吃羊肉、牛肉、鸡肉、虾仁、韭菜、牡蛎、大枣、桂圆等温补性的食材，平时要适当的进行户外运动，通过运动可以激发身体的阳气，温暖全身。另外，可以用热水或者加一些温热性质的药物来泡脚。当太阳充足的时候，在户外晒太阳都能够起到对于阳气的补充作用。

经常的手脚冰凉，这种情况在中医的角度来讲，是属于四肢不温的情况，主要是由于脾肾阳虚，或者是外感寒邪的原因导致的。脾肾阳虚多数是由于先天性的阳虚体质，平时饮食过于生冷油腻，经常熬夜，纵欲过度，经常喝酒等原因损伤了脾肾阳气，而外感寒邪主要是由于在寒冷潮湿的环境中居住或者是工作的原因引起的，女性还可以是宫寒的原因导致的，对于脾肾阳虚调理方面可以应用附子理中丸，桂附地黄丸，金匮肾气丸，右归丸，肾宝片等药物调理。女性宫寒还可以应用艾附暖宫丸，温经汤等药物治疗外感寒邪，平时要注意保暖，可以做汗蒸，也可以进行艾灸等治疗，排除寒气，平时可以多吃一些辣椒，牛羊肉，狗肉，鸡肉等温补性的食材。

经常的手脚冰凉，这种情况在中医的角度来讲，是属于四肢不温的情况，主要是由于脾肾阳虚，或者是外感寒邪的原因导致的。脾肾阳虚多数是由于先天性的阳虚体质，平时饮食过于生冷油腻，经常熬夜，纵欲过度，经常喝酒等原因损伤了脾肾阳气，而外感寒邪主要是由于在寒冷潮湿的环境中居住或者是工作的原因引起的，女性还可以是宫寒的原因导致的，对于脾肾阳虚调理方面可以应用附子理中丸，桂附地黄丸，金匮肾气丸，右归丸，肾宝片等药物调理。女性宫寒还可以应用艾附暖宫丸，温经汤等药物治疗外感寒邪，平时要注意保暖，可以做汗蒸，也可以进行艾灸等治疗，排除寒气，平时可以多吃一些辣椒，牛羊肉，狗肉，鸡肉等温补性的食材。

腿和膝盖经常冰凉，一般考虑两方面的问题。下肢血管问题、腰椎间盘突出症问题。 建议行下肢血管彩超检查和腰椎核磁检查以明确诊断。如果是腰椎间盘突出症需如下注意：避免睡软床；避免久坐、弯腰、扭腰、腰部受凉；床上轴线翻身，起身是侧身坐起；避免劳累；弯腰搬东西时，注意思想要集中，姿势要舒展；避免过度劳累；可行“燕飞”等腰背肌锻炼。药物可配合口服甲钴胺片或木丹颗粒等营养神经的药物，同时，配合银杏叶提取物片、盘龙七片等脱水消肿、改善周围循环的药物。