大腿扭伤筋了，以后需要注意休息，避免负重，避免下地行走，局部可以采取急性期冷敷的方式促进肿胀疼痛的缓解。
24小时以后可以采取热敷理疗的方式，促进血液循环，促进组织修复。另外要多注意休息，避免剧烈运动。可以平躺，将整个下肢抬高，促进血液回流。另外，也可以外用一些活血化瘀、消肿止痛的药物贴敷，起到对症治疗的作用。也可以口服一些消肿止痛的药物，并用非甾体类的抗炎镇痛药塞来昔布胶囊，依托考昔片的这些药物。可以对症消肿止痛，促进恢复。
