贫血应该吃哪些食物补得最快

贫血可以多吃点新鲜的瘦肉和蔬菜，以及富含维生素C的水果，多吃点五谷杂粮就可以得到有效的补充。新鲜的瘦肉主要是指红色的猪肉、牛肉、羊肉以及动物的肝脏等等，富含维生素C的水果主要有苹果、橘子、橙子、西瓜、西红柿等等。

还要定期复查血常规，看看贫血的纠正情况，如果食物没有办法得到有效的补充，可以通过补充叶酸片、维生素B12片和铁剂来进行药物治疗。常见的铁剂有多糖铁复合物胶囊、多维铁铁口服液以及右旋糖酐铁等等，可以选择一种对胃肠道刺激比较小的，配合维生素C一起使用，这样可以有效的纠正贫血的状态。