身体内湿毒怎样快速排出

身体内有湿毒，这种情况很难快速排出，因为湿气的特点就是粘滞重浊，特别顽固，而且容易反复。所以如果身体有湿气，最好是能够进行综合的调理。首先，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸、四妙丸、二妙丸以及香砂六君子丸等药物调理。

平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。第三，平时还要控制自己的饮食，不要吃太多生冷、黏腻的食物，这些都会导致身体湿毒加重，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏米以及小米等熬粥喝，第三还需要多到户外运动，通过运动增加代谢，有利于去湿。