血糖有点高可以吃南瓜吗

血糖有点高的人是可以吃南瓜的。

南瓜、土豆、红薯这类食物富含淀粉，但是淀粉含量又没有米面的含量那么高，所以这些血糖稍微高一些的人吃南瓜，当成主食来吃，是非常合适的。一方面，它不会剧烈的升高血糖，有助于降低血糖，另一方面，这些食物中富含纤维素。这些纤维素对于人体具有通便的作用，也有利于肠道益生菌的生长，所以是非常合适吃的。但是吃南瓜的时候要注意长期大量吃南瓜，可能会导致色素沉淀，会使患者面部、手掌出现颜色发黄的情况，所以尽量还是不能大量吃。