脚扭伤有个鼓包怎么办

首先需要减少活动，休息，进行有效的固定，患肢抬高30度左右这样有利于促进静脉回流。这种鼓包一般情况下是出血所导致的肿胀，进行有效的固定进行对症的治疗之后，一般第二天左右会减轻很多。同时，在受伤之后的24小时以内，最长不超过48小时，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合。这有利于肿胀的消退，炎症反应的消退。同时，患肢的抬高也促进了静脉的回流，也有利于肿胀的消退，可以外用云南白药喷雾剂。如果进行了上述对症治疗之后，仍不能缓解，就需要去当地正规的医院进行详细的查体，明确诊断之后再对症治疗，这种扭伤一般是韧带的损伤。