碰伤冷敷多长时间

外伤以后如果出现了肿胀，需要间断冷敷，每次冷敷10到15分钟，每天冷敷3到4次。

这是在受伤以后的24小时以内，最长不超过48小时，冷敷以后破裂的毛细血管会有部分的闭合，有利于肿胀减轻，炎症反应的消退。但是冷敷的时候一定要注意，不能直接接触皮肤，需要用一个毛巾进行适度的包裹，包裹之后，再将冷敷的物品放置于损伤处、肿胀处。一般情况下，如果出现在关节附近，这种一般都是韧带损伤、关节积液所造成。如果不能缓解，就要及时的去医院检查，明确诊断之后再系统的对症治疗。