跳绳跳的脚踝疼怎么办

跳绳，脚踝出现疼痛，患者应当先卧床休息，避免剧烈运动，以免引发损伤加重。

患者可以考虑进行影像检查，判断是否存在软组织损伤等比较严重的情况，而明确病情后患者可以选择口服一些非甾体药消炎物，如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、依托考昔片等能够很好的缓解脚踝位置的疼痛，同时也可以选择在足踝损伤的位置辅助一些外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂、青鹏软膏治伤软膏等药物，具有活血舒筋、消炎镇痛的功效，患者也可以辅助一些理疗的方法，如超声波、超短波、红外偏振光磁疗等，可以很好的改善足踝位置的循环，减轻炎症，使损伤软组织得到修复，进一步的缓解疼痛的症状。