小腿着凉抽筋是什么原因引起的

抽筋，一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。

肌肉痉挛之后，会产生疼痛，屈伸活动不利。另外一种情况就是剧烈运动之后，体内电解质紊乱，也可以引起肌肉的痉挛，如果只是偶尔一次两次的抽筋，这种一般是受凉引起的肌肉痉挛。只需要平时注意保暖，不要受凉就可以，如果是频繁反复的抽筋，这种一般是缺钙引起的肌肉痉挛，需要先检查一个微量元素，确定是由缺钙引起之后，但适当补充钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时，也不会增加肾脏的负担，引起肾结石泌尿系的结石。这也是为什么补钙之前，需要先检查一个微量元素的原因。平时，建议多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜、水果。