怀孕三四个月吃什么对胎儿好

怀孕三四个月一定要注意加强营养，建议多吃一些蛋白质含量丰富的食物，比如说鸡蛋，鱼类，肉类，这些食物含有丰富的优质蛋白质，对胎儿的生长发育起到很好的作用。

在怀孕三四个月时也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维生素，也含有大量的纤维素，可以促进胃肠道的蠕动。防止便秘情况的出现。

在怀孕三四个月时，也要适当的活动，适当的活动有利于营养物质的吸收，并且还可以促进胃肠蠕动，能够预防便秘等情况的出现，还可以为宝宝的生长发育提供良好的身体情况，提高身体素质。