肩椎和颈椎疼有什么办法?

肩椎和颈椎疼，常用的治疗方式主要是以保守治疗为主。比如首先就是要注意休息，避免长时间低头以及长时间保持一个姿势。同时也要注意保暖，局部进行适当热敷，避免受凉。

如果有条件，也可以采用一些理疗的治疗方式，比如针灸、艾灸，适当的推拿按摩，红外线、冲击波等。如果疼痛非常严重，则可以考虑使用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。

绝大多数的疼痛，经过处理后症状均能有所好转。如果没有好转或者严重情况下严重影响了活动，则需要及时前往医院进行X线、核磁共振等相关检查，明确疼痛的具体原因，及时的进行对症处理，必要时需要进行手术治疗。