贫血预防措施

贫血预防措施有很多种，首先我们可以改善自己的日常生活方式，注意合理的饮食。

比如，如果是缺铁性贫血的话，我们可以多吃一些补铁的食物，比如动物的内脏、猪肝、鸡肝、羊肉、牛肉，补充一些蛋白质，如果家里有小孩的时候可以添加一些富含铁的食物，比如蛋类、苷类，如果青少年平时的话，一定要纠正偏食，定期去排查寄生虫或者是别的东西引起的食欲不调，如果是孕妇和哺乳期的妇女，也可以多吃一些补铁剂，育龄的妇女应该房子月经过多导致的贫血，如果是肿瘤和慢性出血的患者的人群，就更应该吃一些补铁、补血的东西了。