大椎穴艾灸通常20到30分钟之间最为合适。
艾灸大椎穴的好处是比较多的，主要有以下几点。第一，可以治疗颈椎病，大椎穴是治疗颈椎病的要穴。通常颈椎病最常见的就是大椎发生病变，因此，艾灸大椎穴可以治疗颈椎病，缓解颈椎不适。第二，提高人体的免疫力，大椎穴可以祛风散寒、清热去火。可以有效的缓解风寒感冒、咳嗽、怕冷、发热，从而调理亚健康。第三，缓解人体的疲劳，改善肩背部的不适，同时还可以治疗肩周炎、背肌筋膜炎等。
