女性下肢水肿吃什么可以消肿

女性下肢水肿指下列四种食物可以消肿。

一、燕麦粥。燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素，不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功能。

二、花菜。花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质，而这些成分不仅有利于促进人体的新陈代谢，提高人体免疫力，而且对于消除水肿、预防便秘也都具有很大的帮助。

三、香蕉。香蕉富含钾，有助于钠的排除。从而改善水肿，防止便秘、水肿等问题。

四、红豆。红豆富含皂角苷，可有效促进肠道功能，有效应对浮肿。