爬行对颈椎间盘突出有好处吗

爬行对于颈椎间盘突出是没有明确作用的，但是爬行的训练可以改善颈部、胸背部以及腰部肌肉的状态，对于预防颈椎病的发生是有好处的。并且还可以通过爬行来训练核心的稳定性，来预防颈椎病、胸椎以及腰椎间盘突出的疾病。对于局部型颈椎病，也就是由于颈后部肌肉劳损而引起的颈型颈椎病，爬行可以通过放松颈部肌肉，来缓解颈部疼痛，并且可以增加颈部肌肉的力量，但爬行动作对于进行颈椎病的治疗作用也是有限的，因此爬行主要适用于预防颈椎病的发生。