要孩子提前多久戒烟戒酒

要孩子要提前半年到一年戒烟戒酒。

女性在备孕期间，一定要注意远离有害物质，接触不良的生活习惯。比如，远离放射线，有毒有害的气体，以及某些药物。另外，还要戒除抽烟喝酒吸毒等不良的生活习惯。备孕期间在饮食上要注意多进食肉蛋奶等高蛋白的食物。避免进食生冷，辛辣刺激的食品。要做到营养均衡。注意补充微量元素和维生素。备孕期间要注意适当的进行户外活动。不仅能够调节心情。还能够促进钙的吸收，有效的控制体重，并增强体质。备孕期间要注意完善各种孕前的检查，比如甲状腺功能，优生全项等等。