喝水排尿是加速新陈代谢吗

喝水主要是为了新陈代谢好，喝水能排尿代谢带走废物，如果水喝不足，排尿减少废物就会在身上慢慢堆积，膀胱和肾就是排除身体废物和新陈代谢的产物，算是人体的清道夫。

若未喝足水分，未正常排尿，很容易造成肾脏的负担，对于体型较胖的人来说，饭前半小时左右喝一小杯水，可以增加饱腹感，从而可以减少饭量的效果，饭后半小时再喝一小杯水，可以加强胃的消化功能，有助于保持身材，单纯喝水也是不能减肥的，每天要保持八小时的充足睡眠。平时可以多喝水，不仅能够补充水分，还有助于滋润胃肠道，起到润肠通便的作用，也能够使身体新陈代谢加快。