跑步脚踝肿了怎么办

跑步如果脚踝肿了，患者可以采用一些综合治疗的干预方法进行改善。

比如患者可以口服一些改善微循环的药物，如草木犀流津液片等，也可以配合一些具有活血通络作用的中成药物，如脉血康胶囊、大活络丸等，对于减轻局部积液都有很好的帮助。而患者还考虑配合一些物理因子治疗的方法，如针灸、低频脉冲治疗往往具有很好的治疗效果，而患者如果有周围软组织损伤或者是足踝滑膜炎症的情况时，还可以配合一些微创介入的方法往往具有更好的疗效。同时患者还要制动、保护，避免过度的负重，以免肿胀加重。