怀孕多吃水果对宝宝有什么好处

怀孕多吃水果对宝宝是有一定的好处。因为水果中含有丰富的叶酸和维生素，可以预防胎儿神经管畸形，有利于胎儿的成长。怀孕期间多吃水果，还可以预防便秘。能起到镇静安神，有效的防止妊娠水肿和高血压。

所以建议怀孕期间一定要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素与预防便秘，多吃有营养的食物，多吃富含优质蛋白的食物，如瘦肉，鸡肉，鱼肉，鸡蛋，牛奶等。要多喝温开水，要注意多休息，保证有充足的睡眠时间，避免熬夜。