跳完舞膝盖痛需要注意：避免膝关节剧烈、频繁活动。注意膝关节保暖。每天行走不超过8000步。可行双侧股四头肌舒缩功能锻炼。可佩戴护膝。
局部可行理疗：TDP照射、中药塌渍或中药熏药、微波治疗、微阀光治疗。可口服非甾体类抗炎药如戴芬、布洛芬、洛芬待因等，如果胃口欠佳可换用塞来昔布或艾瑞昔布片；配合氨基葡萄糖胶囊或硫酸氨基葡萄糖胶囊以营养关节软骨；必要时可行关节腔灌注玻璃酸钠治疗以润滑关节、营养关节软骨、缓解疼痛、改善肌肉协调性。
