孕妇最后一个月吃什么好长胎

孕妇最后一个月吃的不要过多，注意营养搭配就行。

最后一个月，一定要注意控制体重，不要叫胎儿长得过大，防止出现就巨大儿生产时造成难产。最后一个月，建议粗粮为主。多吃蔬菜。一天两个鸡蛋，二两瘦肉，一周吃三次鱼，不要吃炸鱼、炸肉。蔬菜每天一斤，多吃绿色的蔬菜，水果适量，一天一个苹果，多喝牛奶，一天一斤牛奶，多喝豆浆、豆制品等。营养物质丰富。容易使胎儿体格健壮，所以在怀孕后期注意控制体重，控制胎儿的大小，只要胎儿发育正常。按时产检，注意胎动。