腰肌劳损在腰部的哪个位置

腰肌劳损，在腰部椎体两侧的部位，也就是竖脊肌所存在的部位。腰肌劳损，主要症状是在夜间睡眠时会出现腰部的酸胀疼痛。在日常生活和体育锻炼时，腰部疼痛也会发生。腰肌劳损，主要的原因是长时间的久坐、弯腰或腰椎长时间的保持一个姿势所引起的，在日常生活中需注意避免腰部受凉，避免长时间的弯腰搬重物等情况。在治疗上可给与使用热毛巾或烤灯照射等物理治疗，并配合推拿按摩。疼痛缓解后，加强腰背部肌肉韧带的锻炼，以俯卧撑、慢跑、单双杠、平板支撑为主。

腰肌劳损的疼痛点一般在腰背部的棘突旁两侧。 在腰肌劳损确诊后，应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

腰肌劳损的疼痛点一般在腰背部的棘突旁两侧。 在腰肌劳损确诊后，应多注意休息，要改变生活工作习惯，如坐久了以后要多进行站立，改变姿势，各个方向活动腰部，必要时候可以佩戴腰围进行保护。可配合口服一些活血散瘀、消肿止痛的中药或中成药进行治疗，也可以外用膏药、云南白药、扶他林等进行止痛治疗，也可以配合局部的磁疗、中药封包治疗等进行辅助治疗。

腰部韧带损伤和腰肌劳损，相比较来说，腰部韧带损伤的损伤程度，相对较大而腰肌劳损相对较小，腰肌劳损主要是由于不良的生活习惯，主要包括，久站、久坐以及同一个姿势保持时间过长，而引起的，腰部肌肉紧张、僵硬，无力，而韧带的损伤过多，是由于腰部出现了较为大的负荷，以及发生了损伤、扭伤，等一系列突然暴力性损伤，因此腰产生的韧带损伤，要比腰出现的腰肌劳损病变程度，相对而言要更重一些，

腰部韧带损伤和腰肌劳损，相比较来说，腰部韧带损伤的损伤程度，相对较大而腰肌劳损相对较小，腰肌劳损主要是由于不良的生活习惯，主要包括，久站、久坐以及同一个姿势保持时间过长，而引起的，腰部肌肉紧张、僵硬，无力，而韧带的损伤过多，是由于腰部出现了较为大的负荷，以及发生了损伤、扭伤，等一系列突然暴力性损伤，因此腰产生的韧带损伤，要比腰出现的腰肌劳损病变程度，相对而言要更重一些，

肾脏病在几种情况下，可能会出现腰痛，首先，比如急性肾盂肾炎的腰痛，一般是在腰背部肾区的位置，大致上面在胸12，下面到腰3椎体两侧，脊柱两旁这个位置，在急性上尿路感染或肾结石时，会出现明显的疼痛，临床上查体会查到双肾区叩击痛，还有肾囊肿或肿瘤较大时也会在这个位置有胀痛或钝痛的感觉。还有一种情况，比如慢性肾炎或慢性肾功能衰竭，可能会在腰骶部发生酸痛乏力，也就是腰部偏下快到臀部，这个位置两侧出现酸痛，但是一般这种疼痛不具有特征性，与腰肌劳损等问题，有时不易区分。

肾脏病在几种情况下，可能会出现腰痛，首先，比如急性肾盂肾炎的腰痛，一般是在腰背部肾区的位置，大致上面在胸12，下面到腰3椎体两侧，脊柱两旁这个位置，在急性上尿路感染或肾结石时，会出现明显的疼痛，临床上查体会查到双肾区叩击痛，还有肾囊肿或肿瘤较大时也会在这个位置有胀痛或钝痛的感觉。还有一种情况，比如慢性肾炎或慢性肾功能衰竭，可能会在腰骶部发生酸痛乏力，也就是腰部偏下快到臀部，这个位置两侧出现酸痛，但是一般这种疼痛不具有特征性，与腰肌劳损等问题，有时不易区分。

腰肌劳损一般是在腰背部脊柱两侧的位置为主，可有明显的酸胀疼痛，活动受限的表现。 可以通过X光等影像检查，判断是否存在腰椎退行性改变的病理基础，而患者在明确病情后，也需要积极的进行治疗干预，比如口服一些非甾体药物、改善局部微循环的药物以及一些中成药物等，能够取得相应的疗效。辅助一些物理因子治疗低频脉冲磁疗、干扰电超声、直线红外偏振光等方式会具有更好的效果。而患者平时也要避免劳损、避免受寒，以免病这么加重或者反复。

在临床中，腰部肥胖还是有可能会导致腰肌劳损这种疾病的出现。 所以要保持一个比较好的身材，身体还是不要过于肥胖了，身体肥胖很多问题都会出现的，要引起重视。出现了腰肌劳损方面的问题，可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，建议服用血塞通片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，三种都用。第二方面需要配合做相关的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面需要参加适当的活动锻炼，锻炼身体有利于身体健康，所以必要的活动锻炼是不能够少的，锻炼身体可以改善腰肌劳损方面的临床症状，也可以减减肥。身体过于肥胖容易出现很多问题，要引起重视，需要适当的减肥才行的。

腰肌劳损，睡觉时垫枕头有好处，通过枕头可以恢复腰椎前凸的状态，缓解腰背部肌肉的疲劳。 除此之外，平常注意加强大飞燕、小飞燕或者游泳之类的运动，通过上述运动可以使腰背部肌肉力量增强，通过腰背部肌肉力量增强，可以延缓腰肌劳损的进一步进展。通常在腰肌劳损的急性期，主要表现为活动后腰痛的症状，治疗可以通过保守治疗，比如卧床休息、针灸、推拿、理疗、热敷等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等，大部分病人经过上述治疗两周左右，腰痛症状会有明显的好转。