提重物后腰椎疼痛，多是因腰肌劳损或者腰椎不稳等等引起。
在出现疼痛后，建议尽量减少提重物的时间，以卧床休息为主。疼痛较重的，可以在局部外用麝香壮骨膏、万通筋骨贴、骨通贴膏或扶他林乳膏等等，进行通络止痛治疗。如果疼痛反复发作，建议避免平时的负重活动，可以在局部多进行热敷、艾灸或者中药封包治疗，中医定向透药治疗，以促进恢复，如果局部的疼痛症状仍较重，建议到医院进行进一步的处理。
