脚踝天生粗怎么变细

脚踝天生比较粗大，一般没办法来变细。如果是肥胖的话，可以适当的锻炼，进行减肥来变细。如果是有踝关节的肿胀，瘀血，水肿的话可以应用一些活血消肿通络，舒筋的药物。减轻肿胀，让踝关节变细。具体的原因可以去医院的骨科，进行相应的查体检查，看一下比较粗的原因。

如果是上述有一些慢性的劳损，关节肿胀，内部有瘀血积液的话可以引用消肿的药物，或者是穿刺将积液和淤血抽出来。一般如果是因为肥胖或者天生发育问题的话很难变细，就要注意勤锻炼，适当的瘦身。