晒了一上午晒黑了多久能恢复

一个上午的晒黑，通常需要3到6个月，才能够基本恢复到之前的样子。

在这期间，一方面要做好防晒，做好护肤，另外一方面，可以多进食富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，可以促进恢复。如果条件允许，或者想更快的恢复，可以考虑医学美白的方法，常见的比如光子嫩肤或者激光。在此同时，需要说明的是，目前市面上流行的美白针、美白丸、美白药物等，这些东西都是不符合国家规定的，就是违法的药物，不建议使用，因为存在较大的安全风险。但是光电类的，激光或者光子嫩肤，是比较安全的。