月子气血不足奶水不足用什么调理

月子气血不足奶水不足一般可以在饮食上进行调理，多吃一些汤类的食物比如红枣人参鸡汤，黄豆猪蹄汤，或者鲫鱼豆腐汤等一些富含蛋白质脂肪的食材，都可以促进乳液增多。

多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，保证鉄和维生素的摄入，奶水一般会慢慢的充足起来，母乳的产生于我们的心情密密相关，切记不可急躁，孕妇刚开始晚上起身很多次喂养，睡不好觉，也会使奶水减少，所以要注意保持充足的睡眠，要学会如何在晚上巧妙的分工合作，在能休息的时候尽量休息好，也可以通过按摩刺激乳水分泌，需要患者去专业的机构配合医师进行。