喝中药湿气从哪里排出来的

如果身体湿气重，要喝中药排湿气。一般湿气会从皮肤随着汗液排出体外，也可以从小便排出体外。

当然，湿气重可以通过以下的方法调理。第一，药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸、二陈丸、补中益气丸、祛湿颗粒等药物调理。平时还可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须能泡水喝。第二，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物。也可以用莲子、芡实、薏仁等熬粥喝。第三还需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于祛湿。