为什么运动完之后腿越来越痛

运动完之后腿越来越痛，可能是运动过度或者运动姿势不对，时间过长造成的肌肉拉伤，乳酸堆积，或者是长期的慢性劳损、炎症等情况。 建议停下来休息一会儿，先不要剧烈的跑跳劳力活动，容易造成腿部疼痛，肌肉拉伤，瘀血肿胀等情况。可以去医院的骨科做一下相关的检查，可以做磁共振看一下有没有腿部的肌肉韧带的拉伤，可以适当的冰块冷敷，或者是喷云南白药气雾剂等活血通络的药物，慢慢缓解一下。

尿路结石的患者，剧烈运动后，出现肾虚的疼痛，说明结石掉落至输尿管。 结石掉落于输尿管后，会刺激输尿管是输尿管产生剧烈的痉挛，患者会出现几乎难以忍受的绞痛。这样的绞痛，通过口服止痛药物，是几乎无法缓解的。需要及时到医院，通过肌注，来使用解痉止疼药物才能缓解症状。使用解痉止疼药物，缓解急性疼痛以后，继续进行抗炎治疗，炎症得到充分的控制后，才可以针对结石进行治疗，比如体外碎石或者手术治疗。

尿路结石的患者，剧烈运动后，出现肾虚的疼痛，说明结石掉落至输尿管。 结石掉落于输尿管后，会刺激输尿管是输尿管产生剧烈的痉挛，患者会出现几乎难以忍受的绞痛。这样的绞痛，通过口服止痛药物，是几乎无法缓解的。需要及时到医院，通过肌注，来使用解痉止疼药物才能缓解症状。使用解痉止疼药物，缓解急性疼痛以后，继续进行抗炎治疗，炎症得到充分的控制后，才可以针对结石进行治疗，比如体外碎石或者手术治疗。

颈椎按摩完了，越来越痛，往往说明颈部出现了一些软组织损伤，按摩力度过大，或者是手法不正确造成一定的损伤引起。 患者可以考虑停止推拿按摩，并且加以养护，同时也要避免长时间低头伏案劳损，容易引起疼痛加剧，患者可以考虑一些理疗的方法，包括超声波、磁疗、中频、红外偏振光等，能够放松颈部僵硬、痉挛的肌肉，促进循环代谢，缓解疼痛的程度。如果按摩力度过大，引起水肿时，还能够促进水肿的消退，但是对于疼痛比较严重的患者，还可以考虑口服一些非甾体消炎药物或者是在疼痛局部位置，配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，还会有更好的镇痛作用，患者疼痛剧烈，也要注意佩戴颈托等支具能够起到一定的保护作用。

颈椎按摩完了，越来越痛，往往说明颈部出现了一些软组织损伤，按摩力度过大，或者是手法不正确造成一定的损伤引起。 患者可以考虑停止推拿按摩，并且加以养护，同时也要避免长时间低头伏案劳损，容易引起疼痛加剧，患者可以考虑一些理疗的方法，包括超声波、磁疗、中频、红外偏振光等，能够放松颈部僵硬、痉挛的肌肉，促进循环代谢，缓解疼痛的程度。如果按摩力度过大，引起水肿时，还能够促进水肿的消退，但是对于疼痛比较严重的患者，还可以考虑口服一些非甾体消炎药物或者是在疼痛局部位置，配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，还会有更好的镇痛作用，患者疼痛剧烈，也要注意佩戴颈托等支具能够起到一定的保护作用。

一般来说是相对正常的，因为如果运动后，尤其是剧烈运动后会发生胸膜刺激以及关节肌肉拉伤，劳损等症状，进而就会发生疼痛。 针对此类情况，我们首先叮嘱患者注意休息，同时通过适当的坐着、平躺进行处理。一般来说休息半个小时左右就会有着明显的好转以及恢复，如果仍有疼痛，我们可以通过进行冰敷处理来治疗。在感觉疼痛24小时以后，可以通过热敷进一步处理，当然如果同时伴随着胸闷，呼吸困难等症状，我们不能排除发生了气胸，建议完善胸部CT进一步明确，并且在必要的时候可以采取胸腔闭式引流手术对症治疗。

运动完以后浑身肌肉酸痛，应该立刻停止活动，避免剧烈运动，注意休息。局部进行热敷理疗等活动，促进局部血液循环改善酸痛的情况。这种情况是由于剧烈的运动以后，大量的乳酸堆积于肌肉造成。通过休息，理疗热敷的方式可以促进乳酸的代谢吸收，从而缓解肌肉的酸痛。也可以外用一些活血化瘀的膏药贴敷，减轻酸痛的症状。两周左右的时间肌肉酸痛就会逐渐好转。

运动完后肌肉酸痛，第二天可以进行少量的适量运动，但不可以进行过于剧烈或过度负重的运动。 如果出现酸痛，可以需要配合一些其他治疗，比如首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时也要注意保暖，避免受凉，有条件的患者可以配合适当的针灸、艾灸、推拿、红外线、超短波、冲击波等理疗的治疗酸痛症状比较严重者能需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等，大多数的酸痛症状，经过治疗后均能得到好转，如果没有好转及时前往医院就诊检查。

做完运动以后第二天出现肌肉酸胀疼痛不适，主要是通过推拿按摩，热敷理疗，口服改善微循环药物，非甾体类镇痛药物等方式进行对症治疗。 由于骤然增加运动或运动过量情况，导致出现相应的肌束，筋膜挤压刺激，引起微循环功能障碍情况，再反复刺激后出现血运不畅或乳酸堆积刺激周围组织，引起缺血，缺氧症状加重，导致相应的疼痛不适。可以通过骨科，疼痛科门诊就诊检查，治疗期间注意保暖，休息，循序渐进活动。忌食辛辣刺激食物，劳逸结合。

做完运动腰痛往往是由于腰背部肌肉韧带、筋膜炎以及慢性的劳损所导致的。 在日常生活中需注意避免长时间的久坐弯腰，避免腰椎长时间的保持一个姿势。在剧烈运动前后续给予腰部肌肉韧带的充分的热身拉伸。腰部疼痛，可给予局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射、局部扶他林软膏涂抹。外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。等待疼痛缓解后，可加强腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞等锻炼为主。