运动完之后第二天肌肉酸痛怎么办

运动完之后，第二天如果出现肌肉的酸痛症状，患者可以选择一些局部的推拿按摩手法或者以筋膜枪进行松解，可以很好的使酸痛减轻。而患者也可以考虑一些理疗的方式，如低频脉冲磁疗、放射式冲击波、干扰电超声等，能够进一步的促进乳酸等代谢废物排出，减轻疼痛的表现。而患者如果酸痛比较严重，反复出现或者进行性加重时，还可以考虑口服一些肌肉松弛药物，如盐酸乙哌立松片、复方氯唑沙宗片等会具有更好的缓解效果。而患者平时也要注意加强养护，特别是要避免过度的劳损，避免寒冷刺激等不利因素，以免引起酸痛症状的加重。