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如何快速除湿气寒气

2021-11-12 162人阅读
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刘永强
中医男科
副主任医师
连云港市中医院
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想要快速的去除体内的湿气和寒气,必须采用综合的治疗。可以服用一些药物,比如参苓白术散、温经汤,可以起到健脾祛湿,温经散寒的作用,可以去除体内的湿气寒气。

同时,还要配合针灸、拔罐、推拿、按摩的方式,来散寒除湿,温经通络,以达到消除疲劳,去除体内寒湿之气的目的。患者在平时,还应该多做运动,比如瑜伽、游泳、健步走、跑步等,有助于增强身体的气血循环,排出体内的湿气和寒气。同时,饮食上,不要吃辛辣、刺激性的食物,常喝温热的水,避免喝冷饮,也可以采用红豆薏米粥煮水喝,这些对于去除湿气寒气都是非常有好处的。

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刘永强
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