睡觉喜欢说梦话是什么原因

睡觉喜欢说梦话主要可能是压力过大，精神紧张，也有可能是由于睡眠障碍的原因引起的。

经常说梦话的患者多见于儿童，是由于儿童的神经系统功能发育并不完善，其实做梦话是一种很正常的生理现象，不影响白天的正常工作和生活是不需要处理的。但是如果本身对睡眠造成了影响，或者醒来之后难以入睡，可以适当的采用药物治疗，比较常用的是安神补脑液，甜梦胶囊，氯硝西泮等等。平时要注意放松心情，睡前不要喝咖啡，浓茶等容易使人兴奋的食物，可以适当的喝一点温牛奶，睡觉前可以做做瑜伽、听听轻音乐、泡脚来促进自己放松，提高睡眠质量。