骑自行车锻炼，对膝盖损伤不大。
可以进行这个锻炼。比跑步、打篮球等锻炼对膝盖的损伤要小很多。具体需要看膝盖有没有一些疾病。如果是有半月板损伤或者是软骨蜕变、骨质增生、骨关节炎比较厉害的话。可能对膝关节也有一定的损伤，尽量少骑自行车。如果是比较轻微的膝关节损伤的话，没什么不舒服的话，可以骑自行车活动锻炼，对整个机体是有一定的锻炼效果的。
