脚碰肿了怎么办才能消肿止痛

在脚碰肿了之后，早期一定要尽量多休息，减少脚步的过度功能活动。

可以立即在局部进行冰敷治疗，通过冰敷可以有效的收缩局部软组织内的血管，减少局部的出血，以预防局部肿胀的进行性加重。还可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。伤后要尽量多抬高下肢，以促进局部的静脉回流。在局部肿胀情况慢慢稳定之后，可以开始进行局部的热敷治疗，通过热敷可以促进局部的血液循环，以加速局部的淤血肿胀消退。一般的脚部被碰肿了之后，经过专业治疗，2到3周能够慢慢恢复。