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脚踝软组织挫伤可以泡脚吗
2021-04-12 148人阅读
刘立军
关节科
主治医师
大连市友谊医院
语音内容:
脚踝的软组织挫伤是可以泡脚的。
但是我们在受伤的24小时之内不建议泡脚,因为我们过早的泡脚会引起局部血管扩张,出血的加重损伤的加重,也会导致我们局部肿胀的加重。所以我们在受伤的早期可以适当的进行一些冷敷。每1到2个小时,冷敷10到20分钟,这样可以减轻局部的出血,缓解局部的疼痛和肿胀。我们在受伤24小时之后,可以适当的进行热敷或者温水泡脚,一般水温不超过40度,这样能够改善局部的血液循环,促进炎症和血肿的吸收,如果局部疼痛明显,活动受限,我们也要及时的到医院就诊,避免延误病情。
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