产后乳房下垂松弛怎么恢复

解决产后乳房下垂松弛，最好的办法就是健身，坚持锻炼会使胸部肌肉变得发达，也会使乳房皮肤紧致，腺体体积增大，变得挺拔。而产后乳房下垂通常见于断乳后，因为断乳后乳汁的分泌将逐渐停止，腺泡逐渐萎缩，腺泡上皮崩解细胞内的分泌颗粒消失腺泡壁及基底膜破裂，彼此融合成较大且不规则的腺腔，腺泡数目减少，末端乳管萎缩变小导管内径变窄，腺泡及管周围纤维组织增多，但不足以弥补哺乳期间的损失。断奶后的乳腺下垂和松弛，这个时候我们就需要加强锻炼，从自身恢复做起。