枕头硬的好还是软的好

对于枕头的话，一般来说，我们不建议太硬的，也不建议太软的，一般都建议使用这种软硬适中，不软不硬的这种颈椎枕，大约是十公分的厚度，然后垫于脖子的后方，这样有利于恢复我们颈椎的生理曲度。

常见的人都喜欢将枕头垫在枕部，也就是头的后枕部的后面，这样来说，实际上是不太好，当这个地方垫了一个枕头之后，他的颈椎往往会悬空，而不利于我们颈椎生理曲度的维持，所以我们一般的枕头最好是垫在颈椎的后方，这样有利于颈椎生理弧度的维持。太软的枕头，他会陷下去，而达不到这样一个高度。太硬的枕头，对人体会有一定的不舒服，所以最好选用软硬适中而稍微偏硬的枕头比较好。