餐后血糖8.9严重吗?要怎样调理

餐后血糖8.9不严重。正常的餐后血糖应该小于7.8毫摩每升。如果餐后两小时血糖大于11.1则考虑为糖尿病，餐后两小时血糖在7.8和11.1之间为糖耐量异常。需要进行饮食和运动的控制。主要是控制主食的量，每顿不要超过二两的主食，包括米和面。运动是饭后半小时以后进行快走、或者是慢跑，同时还要监测血糖，看血糖的值达标没有。