手脖子闪筋了，想要快速很好的恢复，可以选择进行局部的理疗，如干扰电超声、直线红外偏振光、超短波、微波、放射式冲击波等，可以很好的促进局部损伤肌肉韧带的修复，进而缓解疼痛活动受限等表现，患者也可以考虑支具进行固定保护，有助于防止病症的加重，同时，患者还可以考虑进行一些局部的药物，比如，外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、吡罗昔康搽剂等，能够更好的起到消炎镇痛的功效，患者平时也可以选择进行一些功能锻炼，对于加强手腕的稳定性会有很好的效果。
