舌头胖大有齿痕是怎么回事

舌头胖大有齿痕，中医认为，而是由于身体湿气重、脾虚湿盛所导致。

由于平时饮食不规律、饮食不节制或者是情绪不稳定，经常生气、上火、焦虑、抑郁、紧张等情绪状态不佳，或者是生活作息不规律等原因所导致的脾胃功能减弱、水液代谢障碍，从而会导致身体湿气重的现象。在饮食上可以多吃一些红豆、苦瓜、白菜、冬瓜等食物，患者也可以选择每天晚上用温水来进行泡脚，可以适当的进行一些有氧运动，比如说慢跑、打羽毛球、瑜伽。另外，平时要注意调整自己的作息时间，每天晚上都要按时休息，不要熬夜。