怎么去肚子里的湿气

怎样去除肚子里的湿气，从中医的角度来说，主要是服用一些健脾的药物，比如人参健脾丸、香砂六君子丸、平胃散、香砂平胃丸等。

根据中医基础理论，脾主运化，主运化水湿。脾虚，水湿停滞，人体就会出现湿气过重的情况，会出现恶心、呕吐、腹泻、腹胀、四肢困倦的临床表现。所以在临床治疗湿气重，一般都是口服一些健脾利湿的药物。此外，也可以通过运动的方法来进行调理，可以口服人参健脾丸、香砂平胃丸等。同时可以适当的进行体育锻炼，通过发汗来达到祛湿的目的，效果也是很好的。