跑步会导致腰肌劳损吗

跑步一般是不会引发腰肌劳损的。 但是如果在跑步过程中运动过量，导致腰背部的肌肉出现拉伤，早期治疗不当，后期则有可能会出现遗留性的腰肌劳损。在出现腰肌劳损之后。多会表现为腰背部反复疼痛，因此早期一定要尽量多休息，减少要背部的过度功能活动，尤其是进行剧烈运动等等。在疼痛部位可以外用扶他林乳膏或者外贴麝香壮骨膏、骨痛贴膏、万通筋骨贴等等进行通络止痛治疗。也可以口服一些活血通络、消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤等等。

腰肌劳损后，适当的跑步是不会加重腰肌劳损的。 腰肌劳损以后需要注意减少弯腰搬重物，或者是需要用到腰部肌肉的这些活动，轻微的慢跑，适当的跑步，不要过量，一般来说不会加重腰肌劳损的症状。当出现腰肌劳损时腰部会有疼痛，肿胀等不适感，这个时候需要积极的去治疗局部可以热敷，可以佩戴腰围，可以口服非甾体类抗炎镇痛药改善症状，另外需要去医院就诊，查腰椎ct来排除有无腰椎间盘突出或其他引起腰痛的疾病。

腰肌劳损后，适当的跑步是不会加重腰肌劳损的。 腰肌劳损以后需要注意减少弯腰搬重物，或者是需要用到腰部肌肉的这些活动，轻微的慢跑，适当的跑步，不要过量，一般来说不会加重腰肌劳损的症状。当出现腰肌劳损时腰部会有疼痛，肿胀等不适感，这个时候需要积极的去治疗局部可以热敷，可以佩戴腰围，可以口服非甾体类抗炎镇痛药改善症状，另外需要去医院就诊，查腰椎ct来排除有无腰椎间盘突出或其他引起腰痛的疾病。

腰肌劳损会出现什么样的后遗症腰肌劳损是临床上常见的一种引起腰痛不适的疾病，其实质为一种好发于腰椎肌肉及其附着点的筋膜的炎性病变，根据发病部位及病变性质，在临床上又被称为“功能性腰痛”，“腰肌筋膜炎”。腰肌劳损的好发人群主要集中在老年性人群，但是随着中、青年性人群工作压力的加大，需要长时间久坐、久站、负重，因此腰肌劳损的发病人群越来越年轻化。腰肌劳损的发病因素主要跟持续性劳损和腰部炎性表现为主，持续劳损主要跟长期负重，急性反复腰部扭伤，外伤，撞击伤，久站，久坐等因素相关;当腰部肌肉受到外力因素或者感受风、寒、湿等因素，可引起腰部肌肉或者筋膜的渗出、增生、淤血等病变。腰肌劳损主要临床表现为腰部局部的疼痛不适，疼痛可随着劳累、受凉、久坐等因素而加重，休息后症状可缓解。腰肌劳损在日常生活中可影响患者的日常生活，腰肌劳损一般预后比较好，当腰肌劳损缺乏有效的治疗或者反复发作，可以引起其它疾病，成为其它疾病的诱发因素。最常见的有腰椎间盘突出症，腰椎椎管狭窄，由于腰肌劳损的反复发作，可以加快腰椎的退行性改变，引起腰椎间盘的退行性改变，出现一系列的腰部及下肢的病变。另外可引起局部的慢性炎性病变，影响患者的日常生活质量。

在临床中，腰部肥胖还是有可能会导致腰肌劳损这种疾病的出现。 所以要保持一个比较好的身材，身体还是不要过于肥胖了，身体肥胖很多问题都会出现的，要引起重视。出现了腰肌劳损方面的问题，可以从以下三方面来治疗，一是药物对症处理，建议服用血塞通片、甲钴胺片、替扎尼定片这三种药物，三种都用。第二方面需要配合做相关的康复治疗，比如说腰部针灸、推拿、穴位注射、拔火罐、中频超声波等治疗，综合性的处理，这样治疗才有效果。第三方面需要参加适当的活动锻炼，锻炼身体有利于身体健康，所以必要的活动锻炼是不能够少的，锻炼身体可以改善腰肌劳损方面的临床症状，也可以减减肥。身体过于肥胖容易出现很多问题，要引起重视，需要适当的减肥才行的。

腰肌劳损一般不会导致又是肚子痛，腰肌劳损，它是指腰骶部肌肉，筋膜，韧带等软组织的慢性无菌性炎症，它主要是引起腰骶部的一次或者两次的弥漫性疼痛，目前，对于腰肌劳损的治疗，多以保守治疗为主，主要是通过中医的针灸，理疗，按摩等缓解腰骶部的一些肌肉痉挛，改善局部的一些疼痛或者是如果疼痛剧烈，可以口服一些消炎止痛药，起到针对性止痛治疗，也可以局部外敷一些期中药，而镇痛药膏，但如果出现腰部有固定痛点是也可以做痛点的一些封闭治疗，物理治疗包括电磁波，超声波，红外线激光灯。都能够起到舒筋活络止痛的作用，可以配合使用，当然，日常生活中已经注意对腰背肌功能的锻炼，可以增加腰椎的稳定性，改善腰肌劳损所致的腰部疼痛。

腰肌劳损会导致患者出现明显的腰部疼痛、酸胀、僵硬以及活动受限的症状，如果腰肌劳损时间较长，还会诱发患者出现腰椎的退行性改变，引起生理曲度消失、椎间隙狭窄、椎体骨质增生，甚至诱发间盘突出、椎管狭窄等情况，患者需要进一步借助x光、核磁共振等影像检查明确具体的病情行。而在治疗上，针对腰肌劳损患者可以考虑口服一些相关的药物，包括非甾体消炎药、改善微循环的药，以及一些中成药物等，会有很好的缓解效果，患者还可以结合针灸、推拿、牵引以及理疗的方式，会有很好的疗效。

单纯的腰肌劳损，不会引起大腿酸痛。 腰肌劳损，是因为腰部肌肉，在长期姿势不良或者体力劳动时，引起损伤，主要以腰部疼痛为主要表现，有部分患者，可能会有臀部疼痛。一般大腿酸痛，应该从以下几个方面，考虑相应的疾病：第一、腿部本身的疾病。比如扭伤、腿部肿瘤、感染、腿部血管疾病等。第二，神经系统疾病。比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、脊髓疾病等。第三、全身性疾病。比如电解质紊乱、酸中毒、横纹肌溶解症、乳酸堆积、劳累等，也可引起大腿酸痛。

怀孕是有可能会导致腰肌劳损的。 因为由于负重的增加，可能会导致肌肉局部损伤，孕期出现腰肌劳损，一般可以采用以下几种处理方式，首先是要注意休息，避免劳累，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件者可以配合适当的针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗，因为处于孕期，一般情况下不建议使用药物治疗，大多数情况下，经过上述几种治疗后，症状都会有一定程度的缓解，如果没有缓解。甚至出现了加重的情况得需要及时前往医院进行就诊检查，明确病因，及时的进行对症的处理。

腰肌劳损是不会导致腿无力的症状。 腰肌劳损最常见的症状是腰背部的疼痛，尤其以双侧对称性的疼痛比较多见。另外，在卧床的时候，或者在夜间的时候出现腰背部的酸痛，还有一部分人会在早晨起床的时候出现腰背部疼痛。这样的疼痛一般通过CT、核磁等相关的检查，不会发现有压迫神经等问题，所以出现这样的问题一般都可以通过休息，等到急性期过后再进行一些功能锻炼就可以得到缓解，功能锻炼的方式，主要是腰背部肌肉的锻炼，包括小燕飞、五点支撑等锻炼的方式。