睡觉腰垫枕头好么

睡觉腰背部垫枕头是有好处。

一般来说，我们腰椎有一个向前的生理弧度，我们建议多睡硬板床，睡硬板床之后，这个腰求不会下线，那么在垫腰背部软枕之后，更有利于我们腰椎生理曲度的维持，从而可以有效的预防这种腰椎的退行性疾病和腰椎间盘突出症的发生，那么一般来说，枕头大约十公分的高度，软硬，垫主要是垫在腰骶部的位置，这样才有更好的效果。一般对于腰不好的患者，最好是要卧硬板床，而不要太软的那种席梦思床，如果床太软，那么睡一个晚上，那么就相当于低头弯腰一个晚上，这样对我们的脊柱有很大的不好的地方，那么容易造成脊柱生理曲度的变直或者反弓。