血糖喝什么茶好

血糖高的人，喝茶水吃可以的，几乎所有种类的茶都是可以喝的，对血糖没有影响。

而且喝茶的时候要注意淡茶，在这其中，对血糖有轻微的辅助降低作用的是牛蒡茶、石榴茶和一些绿茶，这是对糖尿病人或者血糖高的人是比较好的。其他的茶叶也是都可以喝的，因为茶没有任何的热量，淡茶水也不影响睡眠及交感神经兴奋，但避免喝浓茶。石榴茶是因为里边有大量的石榴叶和石榴皮，有铬元素，所以对血糖有一定的改善。牛蒡茶主要是水溶性的纤维素，能够减少脂肪的吸收。绿茶其中的茶多酚能够抑制血糖的升高，但这些都只是轻微的辅助作用，并不能指望喝茶来降低血糖。