坐月子菠菜可以吃吗

坐月子菠菜可以吃。

在坐月子期间，因为身体需要恢复，那么这个时候营养需要是相对比较多，要注意饮食均衡充足，每顿饭就要有高蛋白的食物，肉、蛋、鱼、奶，那么也要有充足的蔬菜、水果等。这样才能保证身体有多种多样的食物来提供必须的营养素，促进身体的恢复。所以，菠菜肯定是在坐月子期间可以吃，但是不宜大量的吃。一定要注意饮食均衡，不要偏食。坐月子大多数的蔬菜都是可以吃的，要注意不要吃特别寒凉的，温度也不要太凉。